藕的做法多种多样,用来清炒或者炖汤都好吃,而且藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素、以及淀粉含量也很丰富,藕散发出一种独特清香,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,对于食欲不振者有良好的辅助治疗作用。今天给大家介绍的是一道香辣藕丁,香辣适口,还很开胃。
食用材料:藕、辣椒、耗油、盐、鸡精、植物油。
烹制方法:
1藕洗净后切成小丁。
2辣椒清洗干净,这里可以选辣点的辣椒。
3切成小圈。
4热锅入油,放入辣椒翻炒。
5炒至辣椒变软,加入藕丁。
6加入适量的盐和耗油一起炒均匀。
7最好加入鸡精就可以出锅了。
8一道香辣藕丁就做好了。