坐月子不能吃的4种食物,否则受罪的不是你而是宝宝

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很多宝妈认为只要度过了孕期就能够万事大吉,其实并不是这样,宝宝出生后,你更要谨慎,特别是要注意吃喝,而且需要忌口的可能更多,因为你就是宝宝的“大奶瓶”,所以当你胡乱吃的时候,那都将会对孩子造成影响。月子期间最好别吃以下这些食物。

坐月子不能吃的4种食物,否则受罪的不是你而是宝宝

第一:味精

味精从我小时后就听妈妈说要少吃,多吃了会烂肠子,虽然知道是骗我的,可我现在都有阴影。其实味精对于成人来说,适量食用没事的,但对刚出生的婴儿来说,通过奶水吸收后,味精中的谷氨酸钠会与宝宝体内的锌结合,导致锌无法被人体吸收而被排除体外。如果妈妈不忌口味精,那么长期下来,可能会导致宝宝发育不良,智力低下等问题。

坐月子不能吃的4种食物,否则受罪的不是你而是宝宝

第二:辛辣、油腻食物

产后医生都会劝你要清淡,因为吃的太辣会导致子宫恢复不好,而且宝宝吃完奶后,还会出现上火、便秘等问题,如果油腻吃的太多,那可能会让宝宝出现拉肚子、消化不良的情况。

第三:有些水果

水果虽然好处很多,但这并不代表适合所有坐月子的妈妈,如果是寒性体制,那么最好少吃寒性水果,比如樱桃、山竹、柿子、西瓜等。相反,如果是热性体制的妈妈,那么就要少吃榴莲、桂圆等水果。

坐月子不能吃的4种食物,否则受罪的不是你而是宝宝

第四:易回奶食物

容易回奶的食物很多,像猪肝、鸽子、牛肉、玉米、桔子、人生、老母鸡等等,如果准备给孩子戒奶,那就更要注意了。

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