只需一把叶子,所有毒素扫光光

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只需一把叶子,所有毒素扫光光

嫩红薯叶400克,大蒜30克,素油15毫升,精盐、黄酒、味精、鲜汤、麻油各适量。做法:将嫩红薯叶茎洗净,放入沸水锅中焯后捞出用凉水冲凉,切成段。大蒜剥皮捣成茸。炒锅置火上,放素油烧至四成热,放人大蒜茸炒出香味,加入嫩红薯叶茎翻炒,加入鲜汤、精盐、黄酒炒入味,加入味精、麻油,撒上剩余的蒜茸拌匀即成。

只需一把叶子,所有毒素扫光光

红薯叶能够“净化血液”,帮助排毒,能提高免疫力,“预防感冒”。

红薯叶富含钾,有助血压控制,预防高血压。

红薯叶丰富的膳食纤维,可促进肠胃蠕动,预防“便秘及痔疮”。

红薯叶含有丰富的多酚,能预防细胞癌变。

红薯叶富含植固醇,可以达到与荷尔蒙类似的调节身体机能的功效。

红薯叶含有黄酮类化合物等物质,能促进乳汁分泌。

红薯叶有丰富维生素A,可强化视力。

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