曾经的“忆苦饭”,摇身一变成现代减肥排毒的佳肴,真的好吃!

这样的家常菜谱做法很简单,帮你做出家人爱吃的美食!
2017年9月14日
味精:日本的味之素
2017年9月14日

妈妈从农村家里来,带来很多新鲜地瓜叶;曾经的“忆苦饭”,如今的健康食品;大鱼大肉后清肠刮油,减肥排毒

地瓜叶洗好控水后,切碎备用

倒入适量食用油

加十三香、鸡精、盐适量搅拌均匀

撒上面粉,用手轻轻从底部翻抄,注意不要抓

让每篇叶子均匀粘上面粉

上蒸锅,大火15分钟基本就熟了

热油后,煎1-2个鸡蛋花后,加入葱花爆香;再将蒸熟的地瓜叶倒入,充分搅拌

最后点少许香油,美食即可出锅

美食装盘

小贴士

撒面的过程中,切记要用手抄面,不要抓奥,否则面会砣

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