越吃越瘦美食制作:让你回味无穷的蒜香鸡排

厨娘教你做冬天最不可缺的家常菜,猪肉白菜炖粉条,简单又好吃!
2017年11月19日
精选八款最是妙不可言的家常菜,吃了绝对赞不绝口,经典菜得收藏!
2017年11月19日

做法步骤:准备所需食材

1. 将鸡胸肉切片,切好摊开用刀背剁成井字花,将鸡肉的肌肉拍散方便入味 将盐,鸡精,黑胡椒,味极鲜搅拌均匀,撒在上面,放置腌制20分钟

2.将蒜择洗净,切丁

3. 将蒜丁放入蜂蜜中,再加一勺植物油,搅拌均匀,待用

4.20分钟后,将蒜香蜜汁淋在鸡排上,再等10分钟

5. 用保鲜袋将蜜汁鲜鸡排装起来,倒入剩余的蒜香蜜汁,挤出空气,放入冰箱保鲜放置一晚

6. 将锅烧热,倒油,待油热,将蜜汁鸡排放入

7. 鸡排要适量,蜂蜜会稠,小心变拔丝鸡排了,焦糖化的蜜汁会让鸡排染上橙色

8,煎至两面金黄,即可出锅,开始煎火腿肠

9. 一切准备就绪,按自己喜欢摆盘,即可享用

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据