鸡肉和米饭可以这样吃,色香味俱佳,鸡肉丝炒软饭,2岁以上哦

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鸡肉丝炒软饭

鸡肉中含有较多的蛋白质、钾、钙、磷、铁等成分,其中钙、磷是促进骨骼和牙齿生长的重要成分,幼儿经常补充这些营养素,可有效预防软骨病或佝偻病,而且这道辅食的味道超棒,宝宝一定会喜欢的,软饭也能让宝宝比较好的消化,鸡肉丝炒软饭,适合2岁以上的宝宝,赶快学起来了。

食材:鸡胸肉、软饭、葱花少许、盐、鸡粉、水淀粉、生抽、食用油适量

小步骤:

1、将洗净的鸡胸肉切片,再切成丝。

2、鸡肉丝装入碗中,放一克盐、水淀粉,搅拌均匀。

3、加入少许食用油,腌制10分钟。

4、起锅倒油,油热后,倒入鸡肉丝,翻炒至变色。倒入少许清水,搅匀煮沸,加入生抽、鸡粉、盐,搅匀调味。

5、倒入备好的软饭,快速将其翻炒松散,使米饭入味。

6、放入葱花,炒匀,关火,盛出即可。

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