做茄子不用火不用锅,蒜蓉烤茄子,竟然好吃到流口水!

《避风塘炒虾》美味的让你停不了嘴,自己丰衣足食,美味又健康
2017年12月7日
好吃又健康的家常菜,全家人一起吃真舒服!
2017年12月7日

茄子含蛋白质和维生素,多吃茄子不仅有益健康,还有降血压的功效

茄子/ 大蒜/ 辣椒/ 盐/ 食用油/ 生姜/ 鸡精/ 白糖/ 生抽

茄子洗净,用刀切成两半,,将一半茄子背面划开,划成格子状以后放入烤箱200度烤8分钟左右,或者放在微波炉中烤6分钟取出

2.大蒜切碎,葱切丁,辣椒切碎,准备一个碗3勺生抽,老抽酱油2勺,搅拌均匀够在锅中炒熟备用

3.把烤过的茄子取出在切缝中填入准备好的蒜蓉材料

4.把做好的茄子用锡箔纸包起来,或是放在烤盘上,微波炉中在烤6分钟就可以取出食用啦

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注

此站点使用Akismet来减少垃圾评论。了解我们如何处理您的评论数据