煎鸡蛋都吃腻了吧?不妨试试我这种吃法,营养又健康

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鸡蛋很多人都局限用来煎,但是这样鸡蛋的营养成分都流失掉了,没有太大的价值,换一种吃法吧!原汁原味,营养价值都保留,健康又营养

准备食材 鸡蛋、盐、酱油、葱花、鸡精

制作流程

1 鸡蛋最好买家乡的土鸡蛋,营养最佳,口感最好,备好一个干净的碗,敲碎2个鸡蛋加一点盐和鸡精

2 适当的加点水,筷子顺时针搅拌几分钟喜欢酱油和醋的朋友可以倒一点会更香哦

3 家里有蒸锅的可以放蒸锅上蒸,没有的朋友可以放入电饭锅中时长设置20分钟,蒸出来的鸡蛋爽口顺滑

我认为鸡蛋还是要保持那种原汁原味,才能发挥鸡蛋的价值,你们是这样认为的吗?

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