男人吃这菜,要啥肾宝片,各位姐妹们快操练起来!

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韭菜炒蚕豆

男人吃这菜,要啥肾宝片,各位姐妹们快操练起来!

亮点

蚕豆益气健脾,韭菜补肾壮阳,二者相得益彰。注:如将菜品原料蚕豆更换为腰果效果更好哦!

制作:

1、 新鲜蚕豆300克剥壳洗净,入沸水焯去腥味,放在干毛巾上吸干水分;韭菜100克改刀成段。

2、锅入宽油烧至六成热,下蚕豆浸炸20秒,捞出沥油。

3、锅入猪油烧至五成热,下小米辣圈10克煸香,下入炸好的蚕豆,加韭菜段50克翻炒均匀,调入生抽7克、盐5克、味精3克出锅即可。

男人吃这菜,要啥肾宝片,各位姐妹们快操练起来!

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