3年前 (2018-02-08)  鸡精新闻 |   抢沙发  1 
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买的鸡精有太多添加剂

自己试试做吧

自制鸡精

简单又健康

自己做鸡精

鸡精则是一种复合调味品,它的基本成分含有40%的味精,长期食用味精会降低正常的人体抵抗力,减少人体对维生素的吸收。所以想吃鸡精,那就自己做吧,其实很简单~~~

准备材料

半只鸡 电锅 木槌

1.把鸡肉放进塑料袋里,用木槌敲打。

2.用手反转鸡骨,使鸡骨错位。

3.在不锈钢锅中放入几根不锈钢筷子,把鸡肉放入,用筷子撑起,使其腾空,

5.在外锅倒入四杯水,将不锈钢锅放入,打开开关,直至电锅自动跳转,将锅内的鸡精倒出。

记得吃之前要把上层油去掉哦~~

 

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