自从学会这道菜,再也不担心孩子不爱吃蔬菜了!

这几道特色美食,看着就让你流口水,吃起来一定更美味
2017年6月21日
鸡肉炒黄花菜
2017年6月21日

自从学会这道菜,再也不担心孩子不爱吃蔬菜了!

西红柿、圆白菜都是很普通的大众食材,也是养生功效很好的食材,西红柿维生素C含量丰富,经常食用对于延缓衰老十分有益。

【食材】

【主料】西红柿 3个,圆白菜 1个。

【辅料】油 适量,盐 适量,味精 适量,白糖 8个,葱姜 各一块,青椒 1个。

步骤1:

圆白菜、西红柿,青椒洗干净备用。

自从学会这道菜,再也不担心孩子不爱吃蔬菜了!

步骤2:

西红柿去皮切成块,青椒切成块。(西红柿去皮可以在西红柿上划上几道,然后用热水烫一下,会很好去皮)。

自从学会这道菜,再也不担心孩子不爱吃蔬菜了!

步骤3:

圆白菜手撕成块。

自从学会这道菜,再也不担心孩子不爱吃蔬菜了!

步骤4:

锅里放油,葱姜下锅煸香,加入西红柿炒匀。

自从学会这道菜,再也不担心孩子不爱吃蔬菜了!

步骤5:

加入备好的圆白菜。

自从学会这道菜,再也不担心孩子不爱吃蔬菜了!

步骤6:

加入适量的白糖

自从学会这道菜,再也不担心孩子不爱吃蔬菜了!

步骤7:

加入青椒,搅拌均匀。

自从学会这道菜,再也不担心孩子不爱吃蔬菜了!

步骤8:

加入盐。味精,炒均匀后就可以出锅装盘了。

自从学会这道菜,再也不担心孩子不爱吃蔬菜了!

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你学会了吗?

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