自带鲜味的辅食，味精一边儿去吧

素 高 汤 面

适合9-10个月 from@哆啦A梦阿拉蕾8

食材：香菇2朵、卷心菜四分之一、胡萝卜一根、玉米一根

1. 卷心菜掰碎放在水里浸泡

2. 胡萝卜、香菇切块、玉米切成三段

3. 取砂锅一个，热锅放入牛油果油和胡萝卜翻炒，再依次放入卷心菜、香菇和玉米，锅中加入清水，开大火，水沸之后转小火，慢炖半小时即可

4. 素高汤煮好后捞出食材放入辅食机中搅拌成泥

5. 玉米掰成小粒，放入辅食机搅拌成泥，将玉米泥放入过滤筛中，用勺子反复碾压出玉米汁

6. 热锅中放入素泥、玉米汁和素高汤汁，锅开之后放入碎碎面，等汤汁浓郁后关火

丝瓜鳕鱼蛋黄肉松饼

适合9-10个月 from@洋宝辅食日记

食材：丝瓜一小段、银鳕鱼一小块、蛋黄（一岁以上可取全蛋）、面粉（中筋或低筋）

1. 银鳕鱼洗净、划几刀；丝瓜洗净、去皮、切片，上锅蒸熟

2. 丝瓜切丁，鳕鱼去皮，将肉碾碎（注意鱼骨）

3. 在丝瓜鳕鱼碗中加入蛋黄，搅拌均匀即可

4. 在丝瓜鳕鱼蛋黄糊中加入适量面粉

5. 将面糊调成浓酸奶质地

6. 锅中刷少量核桃油，舀一小勺面糊摊入锅中

7. 在面糊摊入锅中表面未凝结时，快速撒入适量肉松并轻压

8. 待小饼表面有气泡出现的时候轻轻推动翻面，来回翻面各煎30秒即可（全程小火）

番茄猪肉高汤烂糊面

适合8-10个月 from@王大贝

食材：番茄一个、高汤块一块、婴儿面适量、猪肉泥适量

1.番茄划十字刀，放入热水中泡一会，方便去皮

2.番茄去皮去籽，剁碎备用

3.将宝宝面研磨地细一些

4.锅中水煮沸，下面，煮到面完全熟透看不到白色的芯

5.把煮好的面捞起，放入凉水中备用

6.另起锅，放入提前准备好的高汤块（之前煮好的高汤放入冰箱冷冻盒）和猪肉泥解冻

7.再放入准备好的番茄沫

8.最后放入面，搅拌均匀，适当收汁即可

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