脆爽可口的凉拌秋葵,就是这么简单

天热就要饮食清淡,素菜小炒去油腻!
2017年7月14日
正宗新疆大盘鸡
2017年7月14日

材料:秋葵,红米椒,蒜泥,料碗(盐、生抽、鸡精、醋、糖少许)

2.秋葵去籽切长条备用

3.烧锅放凉水烧开,倒入秋葵焯水至断生

4.捞出焯好的秋葵,过凉开水

5.料碗倒入秋葵拌匀,取锅烧热油,加蒜泥,小米辣爆香,浇在秋葵上

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